Tâm lý của người bắn súng
Sự tự tin là một nên nếu bạn hoặc vận động viên của bạn muốn thực hiện ở đỉnh cao của họ. Tuy nhiên, sự tự tin có thể cực kỳ tinh tế đối với một số vận động viên
Quá thường xuyên, sau khi các vận động viên bỏ lỡ một cú sút, giảm một quả bóng, phá hỏng một đường chuyền lộn xộn hoặc mắc một số sai lầm khác, họ đánh giá hiệu suất của họ cũng như tập trung vào lỗi cũng như trong tâm trí của họ.
Đánh giá hiệu suất của bạn cũng như giữ các lỗi có thể làm tổn thương sự tự tin, trong một số trường hợp đến mức bạn chơi TI không có rủi ro cũng như ngăn chặn thêm một lần bắn hoặc cố gắng.
Nếu bạn muốn trở thành một người biểu diễn nhất quán, bạn yêu cầu phải giải quyết câu đố tự tin:
Làm thế nào tôi có thể sống tích cực sau khi bỏ lỡ hoặc sai lầm?
Sinh viên năm hai của Notre Dame, Arike Ogunbowale, là một cầu thủ bóng rổ cực kỳ tích cực cũng như sự tự tin của cô ấy dường như không thể lay chuyển bất kể điều gì xảy ra trong chương trình của một trò chơi.
Trong một trận đấu 16 tuyệt vời với Ohio chỉ định trong Giải đấu NCAA Women 2017, Ogunbowale đã bỏ lỡ bốn cú sút đầu tiên của cô.
Không ngạc nhiên, Ogunbowale tiếp tục quay cũng như thực hiện 11 trong số 18 cú sút tiếp theo của cô cũng như tổng cộng 32 điểm cho trò chơi.
Trong một cuộc phỏng vấn sau trò chơi, Ogunbowale đã phơi bày mánh khóe của mình để giữ gìn sự tự tin cao, ngay cả khi cô ấy có phần nào đó.
Ogunbowale: Tôi không thực sự quan tâm đến những bức ảnh tôi nhớ. Tôi chỉ hiểu tôi phải tiếp tục chụp nó. Cuối cùng họ sẽ đi đến mùa thu. Cũng như đó là những gì tôi tiếp tục làm.
Bí mật tinh thần của Ogunbow là gì để giữ tự tin là gì?
Tôi không thực sự quan tâm đến những bức ảnh mà tôi nhớ. – Một cú sút bị bỏ lỡ là trong quá khứ cũng như không có gì bạn có thể làm để hoàn tác quá khứ. Tập trung vào quá khứ là một cuộc cãi vã lớn về thời gian cũng như năng lượng. Khi ngả bỏ những sai lầm, nó khắc phục thất bại sâu sắc hơn trong tâm trí bạn. Vì những lý do này, điều cần thiết là phải buông bỏ bỏ lỡ cũng như di dời trước cơ hội tiếp theo của bạn.
“Tôi chỉ hiểu rằng tôi phải tiếp tục chụp.” – Khi bạn tập trung vào cơ hội hiện tại hoặc tiếp theo, bạn có thể không nhớ quá khứ. Tiếp tục đi cho nó. Như Wayne Gretzky khi nói, bạn đã bỏ lỡ 100% những bức ảnh bạn không nên thực hiện. Thành công cần hành động.
Cuối cùng, họ sẽ đi đến mùa thu. – Bạn nên tin tưởng vào khả năng cũng như trong đào tạo của bạn. Bạn đã chuẩn bị cho mình với thực hành, lặp lại cũng như đào tạo. Bạn chỉ chuẩn bị để thành công ngay cả khi bạn bỏ lỡ một vài lần thử.
Những bí mật này để tự tin có thể được sử dụng bởi bất kỳ loại vận động viên nào trong bất kỳ loại thể thao nào.
Liên quan: Các vận động viên tập trung vào việc tránh sai lầm
Ví dụ, một vận động viên thể dục tích cực bước ra khỏi giới hạn trên thói quen sàn, nên nhanh chóng tập trung vào đường chuyền tiếp theo
Một người chơi quần vợt tích cực, người đã hai lần bị lỗi hai lần liên tiếp, tiếp tục đi cho cô ấy lần đầu tiên vì cô ấy hiểu rằng cô ấy sẽ sớm đánh cô ấy.
Một cầu thủ bóng chày tích cực sẽ tiếp tục xoay người dơi mạnh mẽ, bất chấp hai cuộc tấn công đầu tiên, vì anh ta hiểu mọi thứ có thể sửa đổi với một lần xoay.
Sự tự tin là một người thay đổi trò chơi, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn mang đến mọi cuộc thi!
Suy nghĩ của người bắn súng sau khi mất tích:
Làm cho phiên bản tự nói chuyện của Ogunbowe, mà bạn có thể nhanh chóng đọc lại cho mình trong cuộc thi, ví dụ, nó chỉ là một sự bỏ lỡ, tiếp tục bắn.
Nhắc nhở bản thân rằng bạn càng bỏ lỡ càng nhiều, khả năng thực hiện tiếp theo càng cao!
Tránh phân tích hoặc đánh giá sự bỏ lỡ vì điều này dẫn đến việc thiếu tính toán trong cú đánh hoặc suy nghĩ quá mức của bạn. Thay vào đó, tập trung vào vở kịch hoặc cơ hội tiếp theo.
Tìm hiểu các kỹ thuật trò chơi tinh thần để tăng sự tự tin của bạn vào thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tích cực là dành cho bạn!
Tự tin là những gì tách biệt các vận động viên vô địch với phần còn lại của các đối thủ cạnh tranh
Bạn có thể khai thác sự hiểu biết của tôi cũng như kinh nghiệm để khám phá chính xác làm thế nào để mang lại sự tự tin tối cao cho cạnh tranh!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc bao gồm 2 CD âm thanh bao gồm 14 ngày các bài tập cung cấp nhiên liệu tự tin cũng như dễ tuân thủ sách bài tập hướng dẫn bạn trong 14 ngày, hỗ trợ bạn áp dụng các kỹ thuật cũng như tùy chỉnh các bài tập theo nhu cầu cá nhân của bạn.
Hãy nhớ rằng, sự tự tin là một lựa chọn bạn thực hiện. Bạn phải thực hiện một nỗ lực chánh niệm để chủ động tìm kiếm sự tự tin để xây dựng những suy nghĩ cũng như các hành vi. Các vận động viên tích cực là chủ động khi nó liên quan đến sự tự tin!
Tìm hiểu thêm về một trong nhiều chương trình CD nổi bật của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên tích cực: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao
Hãy quản lý suy nghĩ của bạn cũng như hiệu suất ngay hôm nay!
Khách hàng trò chơi tinh thần nói về chương trình của chúng tôi là gì?
Tôi là một chuyên gia đủ điều kiện thế giới ASP cũng như sau khi bắt đầu ’vận động viên tích cực, tôi đã có một sửa đổi thực tế ngay lập tức trong suy nghĩ về khả năng lướt sóng cũng như suy nghĩ của tôi đi vào cạnh tranh. Bằng cách sử dụng các chiến lược vận động viên tích cực, con của tôinull