Không phải tất cả sự lo lắng đều kém cho hiệu suất của bạn. Lo lắng có thể tác động đến hiệu suất của bạn theo hai cách khác nhau. Lo lắng có thể hỗ trợ bạn khi nó khiến bạn cảnh giác hơn rất nhiều, nhiều cảm hứng hơn để thực hành, cũng như có được một lợi thế cạnh tranh. Trong số lượng lý tưởng, lo lắng hỗ trợ bạn chuẩn bị, tập trung, cũng như làm ở cấp độ lý tưởng của bạn. Ngược lại, cũng như nhiều căng thẳng, hoặc căng thẳng kém, có thể gây ra sự lo lắng về hiệu suất, điều này làm tổn thương sức khỏe và sức khỏe của bạn cũng như không cho phép bạn chơi thư giãn, tự tin, cũng như tập trung vào cạnh tranh.
Bạn có thể luôn luôn lo lắng về nó trong một chức vô địch lớn. Nó cực kỳ tự nhiên cũng như nó là một điều tuyệt vời. Nó chỉ ra rằng bạn muốn nó.
~ Rory McIlroy, lãnh đạo vòng một tại Masters 2011
Mỗi vận động viên cạnh tranh đều trải qua một số căng thẳng; Tuyệt vời cũng như xấu. Sự lo lắng của bạn có thể tích cực cũng như hữu ích hoặc thấm nhuần căng thẳng và lo lắng cũng như sự e ngại. Pregame Jitters có thể khiến một số vận động viên không ngủ ngon vào đêm trước khi thi đấu. Một số vận động viên có thể ăn vào buổi sáng trước một trò chơi lớn. Những người hốt hoảng trước cạnh tranh của bạn có thể khiến bạn cảm thấy như bạn phải ném lên.
Bạn muốn cảm thấy sự thích thú hoặc phấn khích trong dự đoán cho cuộc thi (cái mà tôi gọi điện thoại tích cực trước những người nói trước). Một mức độ kích hoạt cao sẽ hỗ trợ bạn làm tốt nhất – nhiều như một điểm mà bạn có thể được đánh bại nhiều như chơi tốt. Cũng như bit hoặc cũng như nhiều cường độ (hoặc căng thẳng) có thể khiến hiệu suất của bạn giảm. Khả năng của bạn để đối phó thành công với các dây thần kinh pregame là rất quan trọng đối với hiệu suất chiều cao nhất quán.
Để kiểm tra toàn bộ bài đăng, Làm thế nào lo lắng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thể thao, hãy đến tháng tư bổ sung:
Tạp chí Sports Insight, bởi High Performance Sports, LLC
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần trước cạnh tranh mạnh mẽ, các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng để giữ bình tĩnh, tập trung, cũng như làm với tư thế đĩnh đạc. Mua vận động viên đá lại ngày hôm nay cũng như khám phá chính xác làm thế nào để thoát khỏi căng thẳng trước trò chơi và lo lắng cũng như sợ hãi.
Ngoài ra, hãy tải xuống báo cáo về độ bền tinh thần miễn phí của chúng tôi, 10 Lỗi trò chơi tâm thần đắt tiền thực hiện trước khi thi đấu hôm nay cũng như bắt đầu khám phá các phương pháp để tăng cường trò chơi tinh thần của bạn.
Tăng cường lòng tự trọng của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể hỗ trợ bạn hoặc vận động viên của bạn, tuổi 12 cũng như lên, thoát khỏi các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc bằng Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Điện thoại gọi cho chúng tôi Toll miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên lạc với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Thực tập sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể làm với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa ra thông qua việc không có nhiều hơn vào đấu trường giữ cho con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, cũng như tôi thực sự rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Nói lời cảm ơn đến bạn rất nhiều.
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa
Đối với tất cả các vận động viên-khám phá các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân bất lợi của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn không thể lắc câu hỏi lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình?
Bạn đã xác định mình là một người thua cuộc, xấu gần hơn hoặc vận động viên tầm thường cũng như các nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối mòn của tự thương hại cũng như sự thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời thực sự với bất kỳ loại câu hỏi này, hãy kiểm tra các vận động viên tích cực!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa. Chương trình này là hoàn hảo cho bất kỳ loại vận động viên hoặc người hướng dẫn nào muốn tìm các phương pháp tăng cường niềm tin đã được chứng minh được đảm bảo để phát triển đáng kể lòng tự trọng cũng như nâng cao hiệu suất thể thao.
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD nổi bật của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên tích cực: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa
Kiểm tra tất cả các sản phẩm trong loạt vận động viên tích cực!
Khách hàng đang nói gì?
Lần đầu tiên tôi đã mua vận động viên tích cực để xem chính xác chương trình đã diễn ra như thế nào cũng như thấy kết quả ngay lập tức. Sau đó, tôi đã mua phần còn lại của loạt vận động viên tích cực cũng như đã quan sát thấy một sự tăng cường đáng chú ý trong trình độ chơi của tôi hoặc tôi phải nói lên sự nhất quán. Tôi hiện đang chơi bóng chày NCAA Division 1 cho Đại học Lamar, cũng như ngay cả các huấn luyện viên của tôi cũng đã quan sát một sửa đổi trong phương pháp mà tôi kỹ thuật trò chơi. Suy nghĩ của tôi cũng như sự tự tin tại đĩa. ”
~ Tylor Prudhomme (lắng nghe câu chuyện thành công của anh ấy)
Tôi là một chuyên gia đủ điều kiện thế giới ASP cũng như sau khi bắt đầu ’vận động viên tích cực, tôi đã có một sửa đổi gần như ngay lập tức về khả năng lướt sóng của chính tôi cũng như suy nghĩ của tôi đi vào cạnh tranhnull